心理健康的定義

時間:2010-08-16 08:32:35 點擊:547次

 對于心理健康，歷來有許多的看法，從不同的側(cè)面來描述怎樣才能叫做心理健康。我們的看法是，心理健康是建立在生理健康的基礎上的，二者不能截然分開，應將心理健康納入到總體健康的定義中去。

    1989 年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（ WHO ）對健康作了新的定義，即 “ 健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康  ” 。由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理、社會適應、道德品質(zhì)相互依存、相互促進、有機結(jié)合的。當人體在這幾個方面同時健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：個體的心理活動處于正常狀態(tài)下，即認知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個性完整和適應良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。   世界衛(wèi)生組織對健康的定義細則：

    1 ．有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊

    2 ．處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。

    3 ．善于休息，睡眠良好。  

    4 ．應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。  

    5 ．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

    6 ．體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。  

    7 ．眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。  

    8 ．牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

    9 ．頭發(fā)有光澤、無頭屑。  

   10 ．肌肉、皮膚有彈性。   其中前四條為心理健康的內(nèi)容，后六條則為生物學方面的內(nèi)容（生理、形態(tài)）。